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去年のブログの数を数えました…
31回しか更新してなかった（汗）
ちょこちょこサブにはUPしてるんだけどね
（もう。どこがどこだか分からないけど）
どっちがメインなんだかー（笑）

今年はもうちょっと更新できるように頑張ろう♪

頑張ろう。と言えば。
もう忘れちゃったと思うけど
一昨年はダイエットを頑張ってたんです！
→★
そして去年。全くやりませんでした。
夜遅くに晩御飯食べ（bokiの帰りを待ってね）
飲酒もほぼ毎日。
小腹が空いたらスナックも。
（基本飲まないとスナックとかは食べません）
結果！１年でダイエットする前の体重に戻りましたー！

その頃書いてたダイエットノート。
MAXは多分１０月頃だったのかな…12キロロくらい？痩せましたの。
でもノートも飽きちゃって。
（５ヶ月くらいは毎日つけてたよ）
年末年始で完全にやめてたー。
そして去年の５月頃？これはマズイいんでない？
と体重計のり。その時ですでに４キロ近くリバウンドー！
でもグータラを戻せなくて…
リバウンド完全達成！!
（私の生活は今の体重を維持したがってる。って事がわかった。）

A型やぎ座なもんで。ちょいとでもルール破っちゃうと続かないのよね…
（ここが面倒と言われる）
今年はお誕生日までは甘やかして。その後は！
って思ってたんだけど。
（あっ。私また歳を重ねてしまいました！）
最後の晩餐のはずだったお誕生日焼肉はbokiのお仕事の関係で延期（涙）
でも決めてたので始めるよ！ダイエット!!
前置き長すぎる（笑）

●食事
平日は
朝はグリーンスムージー
昼は好きな物をほどほど。
夜は２１時までに控えめに
（bokiと夕食は週末のみ）
※禁酒
週末は
ほどほどに食べ
ほどほどに飲む
●お風呂にゆっくりつかる
●少し落ちたら泳ぎに行く

グリーンスムージー
…この時期冷えちゃうからあんまり良くないみたいなんだけどね。
インフルな濱の奥様はお風呂で飲んでた。
（これどっかに冬はオススメって書いてあった）

今年のpakiの抱負でした♪